Sciences & Avenir du mois d'août

Dans le numéro d'août du magazine Sciences & Avenir, un dossier complet sur les études en cours actuellement dans les milieux hospitaliers et universitaires concernant les effets des techniques psycho-corporelles.

Des mesures objectives (notamment avec la collaboration de Mathieu Ricard, docteur en génétique et porte-parole du Dalaï Lama) montrent une amélioration durable de paramètres tels que la pression artérielle mais aussi les taux d'hormones et de neuro-transmetteurs dans le corps. Certaines modifications de nature génétiques ont également été constatées dans le cas de méditants de haut niveau.

On peut donc dire que les techniques psycho-corporelles telles que la méditation, le yoga, la sophrologie et d'autres commencent à trouver des éléments de justification scientifiques.

Quand on vous disait que ça marche ! ...